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威尼斯人官网网址小学体育:《双摇绳》易错指导

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笔者:
娄先生
通告时间:
  【导读】2019下半年湖南教师资格面试开始时间在2020年1月4-5日,今天离开面试考试时间不到1个月了。各位考生可以准备教师资格面试考试了。以下为威尼斯人官网网址小学体育:《双摇绳》易错指导。

  一、动作要点

  全面持绳端,绳从背后向上、向前摇动,在摇绳至目前时,并腿双脚跳起,使绳摇过,用前足掌着地,动作如此配合连续跳动。在此练习基础上做一次高跳,同时快速摇绳,使绳在目前通过两次,脚再落地。待手脚配合熟练后,可持续做跳一次摇两次绳的双摇跳。

  二、易犯错误与纠正方法

  1.身体前倾或屈腿过大。

  纠正方法:语言提示学生上体和足的风流伸直;徒手模仿双摇跳练习。

  2.摇绳过慢

  纠正方法:强调以手腕抖动摇绳;一边侧的折扣绳摇绳练习。

  3.双摇跳过后蹲下

  纠正方法:徒手模仿双摇跳,强调双脚落地时前足掌着地,两脚落地后火速跳起。

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